г.Ростов-на-Дону, ул.Малюгиной 100

Как бороться с влечением к алкоголю?

Профилактика алкоголизма начинается с осознания человеком злоупотребляющим алкоголем, что у него серьезные проблемы, с которыми необходимо бороться. В ином случае профилактические меры не будут результативны. Некоторые советы, которые помогут отвлечься от желания выпить.

Алкоголизм - серьезная проблема, поэтому не стоит сдаваться и самое главное - не давать себя сломить, постараться наполнить жизнь каким-то новым смыслом.

10 шагов к здоровому сердцу

Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!

Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Помните! Самая лучшая мера —  профилактика болезней сердца и сосудов!

Самое важное, что нужно знать об инсульте

Инсульт происходит, когда нарушается кровоснабжение мозга. Сосуды повреждаются (закупориваются или разрываются), часть клеток мозга перестает получать кислород и погибает. Это может произойти совершенно внезапно.

Например, у человека подскочило давление в душном помещении или он сделал какое-то резкое движение — и вот по сосуду начал перемещаться сгусток крови, закупорил его, и перекрыл кровоток.

7 апреля - всемирный день здоровья

7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения.

Вакцинация - самый эффективный метод профилактики коронавирусной инфекции.

Известно, что вакцинация - самый эффективный способ защиты от инфекционных заболеваний. В декабре эта мера профилактики стала доступна и против коронавирусной инфекции. Эксперты уверены: проведение вакцинации не менее 70% населения позволит создать коллективный иммунитет и победить пандемию COVID-19.

«Скажем «стоп!» гриппу и ОРВИ»

Несмотря на постоянную борьбу с гриппом, победить грипп человечеству до сих пор не удалось. Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса пока организм не выработал.

Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями

4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями (World Cancer Day).

Он был учрежден Союзом по международному контролю рака (Union for International Cancer Control, UICC) с целью привлечения внимания мировой общественности к этой глобальной проблеме.

Берегите зрение смолоду

Гигиена зрения представляет собой комплекс мер, препятствующих утомлению зрительного анализатора  и направленных на сохранение зрения. Главная задача - выработать правильные навыки поведения, охраняющие орган зрения от вредного воздействия внутренних и внешних повреждающих факторов.

Берегите кости смолоду

В последнее время во всём мире широкое распространение получили так называемые «возрастные» заболевания, среди которых важное место занимает остеопороз.

Остеопороз - это системное заболевание скелета, которое характеризуется снижением прочности кости, что в конечном итоге приводит к переломам при минимальной травме (например, падение с высоты своего роста, подъём тяжестей и т.д.).

Планируем здоровое питание

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ

ПИТАНИЕ?

Если и существуют здоровые продукты, то, в первую очередь, это яблоки. В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждёт резкое снижение веса, потеря иммунитета, первые симптомы анемии и другие признаки белково-калорийной недостаточности.

Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году.

С 1950 года Всемирный день здоровья проводится ежегодно с целью привлечения внимания людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения, стоящим перед международным сообществом. В этот день начинается осуществление долгосрочных программ санитарного просвещения, которые продолжаются в течение длительного времени после 7 апреля.

Соблюдаем простые правила личной гигиены

Гигиена – наука о влиянии различных факторов окружающей среды на здоровье человека. Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Соблюдение правил личной гигиены направлено в первую очередь на профилактику инфекционных и паразитарных заболеваний. Один из ведущих принципов – использование каждым человеком индивидуальных предметов личной гигиены: полотенца для лица, полотенца для ног, мочалки, мыла, зубной щетки, расчески.

Внимание!

Фактор риска – курение!

Быть здоровым в настоящее время –

современно. Молодежь стала уделять больше внимания своему физическому развитию. Сознательно или несознательно, но она выбирает здоровье. Уважающие себя

люди высоко ценят свое здоровье и, как правило, не курят. Не курит и большинство спортсменов, так как они знают, что курение отрицательно скажется на их результатах.

У Вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)?

У Вас повышен риск развития

ПНЕВМОКОККОВОЙ ИНФЕКЦИИ

ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ПНЕВМОКОККОВОЙ ИНФЕКЦИИ - ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ПРОФИЛАКТИКИ ОСЛОЖНЕНИЙ ХОБЛ

ЧТО СДЕЛАТЬ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ РИСКА ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЕСЛИ У ВАС ХОБЛ?

Всемирный день борьбы со СПИДом

В настоящее время пандемия ВИЧ-инфекции стала одной из самых острых проблем как экономически развитых, так и развивающихся стран. На встрече восьми ведущих экономически развитых стран в 2006 г. ее определили, как «глобальную угрозу человечеству», в том же году на заседании Государственной думы РФ - как «угрозу национальной безопасности России».

Вэйпы и электронные сигареты. Опасность для ребенка.

Рост популярности вейпов и электронных сигарет - тенденция, несущая реальные риски для здоровья. Большинство людей, увлекающихся вейпами уверены, что это полностью замещает курение и не несет за собой никакого вреда. Но это совершенно не так.

Углубленная диспансеризация для граждан, перенесших новую коронавирусную инфекцию (COVID-19)

        Минздрав России Приказом от 01.07.2021г. №698Н утвердил порядок направления граждан, перенесших новую коронавирусную инфекцию COVID-19, для прохождения углубленной диспансеризации. Приоритет будут иметь лица, перенесшие новую коронавирусную инфекцию в сочетании с хроническими заболеваниями, а также без них.

Все о правильном перекусе

Полезным считается только тот перекус, который дает организму не более 200 калорий. Задача перекуса – обеспечить организм достаточным количеством энергии до полноценного приема пищи. Если количество калорий превышает необходимую норму, то такой перекус автоматически превратиться в третий завтрак, второй обед или дополнительный ужин.

Питание дошкольника

Основы здорового питания закладываются в детстве. С тех пор, как ребенок перестал питаться материнским молоком, кашами и протертой едой, он сидит вместе со всеми за общим столом, вооруженный ложкой и вилкой, сам есть и пьет.

«Полезная десятка»

• ЯБЛОКИ – полезны во всех отношениях, необходимо есть ежедневно эти фрукты, чтобы получать необходимые микроэлементы
• ЛУК - кладезь всех витаминов, минералов, микроэлементов и защита от многих болезней
• ЧЕСНОК - этот овощ силён в борьбе с простудой, кроме того он наводит порядок в желудке, убивая вредные микроорганизмы